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 courgette au saumon

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dounette27
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MessageSujet: courgette au saumon   Mar 20 Mar 2007 - 2:27

ingredient:


courgette ronde 4 a 6
carotte rapee
saumon fumé
piqué en bois
tomate
oignon


recette
prendre les courgette eplucher une bande dans milieu
coupé la téte
conserve la rondelle du dessus.
vidé la courgette et conservé la chair.
ensuite dans un saladier melanger un peu de carotte rapé et la chair de courgette coupé en morceau.
faire revenir oignon et tomate en des,et ajouter au melange carotte.

ensuite dans le courgette mettre 2 ou 3 bout de saumon fumé des petits
rajouter le melange carotte tomate oigons
remettre un bout de saiumon et le capuchon et mettre un piqué en bois
20 min au four a accompagner avec du riz

ou ce que vs voulez

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majero
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MessageSujet: Re: courgette au saumon   Mar 20 Mar 2007 - 4:36

desolee on ne voit rien sur mon message alors je recommence

hummm!!
ca a l'ir tres appetissant
je crois que je vais vite essayer
en plus c'est pas tres calorifique
merci laety
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dounette27
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MessageSujet: message coloré   Mar 20 Mar 2007 - 4:52

t'inquiete majero
j'ai clické dessu pour lemettre en surbrillance
et je l'avais lu ton message
merci et bisous
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majero
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MessageSujet: Re: courgette au saumon   Mar 20 Mar 2007 - 5:42

ha ok!!!
d'accord laety
toi aussi tu dois etre une bonne cuisiniere?
c'est ton homme qui doit etre content
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dounette27
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MessageSujet: petit plat delicieux   Mar 20 Mar 2007 - 11:57

oui oui majero
mon mari a pris 12 kg en 9ans
d'ailleur en ce moment il fait attention et a perdu 2.500 en 10 jours
voila bisous
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SCHERAZADE
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MessageSujet: Re: courgette au saumon   Mar 20 Mar 2007 - 12:02

C EST A ESSAYER PROVHAINEMENT MERCI
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majero
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MessageSujet: Re: courgette au saumon   Mer 21 Mar 2007 - 1:37

et ben je vois que toute la famille est au regime!!!lol
remarque il existe de bon plat pas calorifique
alors autant en profiter
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MessageSujet: Re: courgette au saumon   Aujourd'hui à 2:37

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