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 mon but, perdre du poids!!!!

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dounette27
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 19 Mar 2008 - 6:17

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jess894
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 19 Mar 2008 - 6:28

oui tu as raison laety

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SCHERAZADE
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 19 Mar 2008 - 9:41

et oui faut le temps
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klairon61
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 21 Oct 2009 - 1:14

alors les filles je vous donne des nouvelles de ma progression, car avant de tomber enceinte, j'avais chnagé mon alimentation.
avec mon mari qui est dans la musculation, j'ai eu des conseils du tonnerre.
il faudrait que je vous fasse un poste pour celles qui sont intérréssées.
enfin, je ne suis jamais descendu aussi bas.
j'étais descendu à 63 kg, et maintenant j'en suis à 61.
sans me restreindre, mais en choisissant des aliments en fonction des protéines / lipides et glucide.
enfin c'est un peut compliqué.
bisous
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jess894
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 21 Oct 2009 - 4:04

ah oui je suis preneuse moi , mon mari aussi est dans la muscu depuis un certain temps mais niveau alimentation c'est la misère à cause de ses triglycérides.

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klairon61
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 21 Oct 2009 - 5:45

bon, je vous ferai un poste
j'essai cette semaine
bisous
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klairon61
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Mer 21 Oct 2009 - 5:45

je vous mettrais les menus d'exemple que je me suis fait
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jess894
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MessageSujet: Re: mon but, perdre du poids!!!!   Jeu 22 Oct 2009 - 8:08

oh cool merci klairon

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